Zur Ruhe kommen. Die Natur spüren. Durchatmen. Auftanken. All das bietet die Sonneninsel ihren Gästen. Mitten im Naturschutzgebiet gelegen, mit Blick über Wiesen, Wälder und See, ist sie für viele Familien ein natürlicher Kraftplatz.

Positive Wirkung auf die Psyche

„Die Natur lässt den Menschen zur Ruhe kommen, die Gäste können hier ihren Gedanken freien Lauf lassen und gleichzeitig den Fokus schärfen. Probleme können aus einem anderen neuen Blickwinkel betrachtet werden.“ Elisabeth, Psychologin Sonneninsel

Studien belegen die positive Wirkung der Natur auf Körper und Psyche des Menschen. Ganz bewusst werden, der Zugang zum See, Spaziergänge im Wald oder das Beobachten der Wild-Tiere daher in die Aktivitäten auf der Sonneninsel integriert. „Die Natur lässt den Menschen zur Ruhe kommen, die Gäste können hier ihren Gedanken freien Lauf lassen und gleichzeitig den Fokus schärfen. Probleme können aus einem anderen neuen Blickwinkel betrachtet werden“, weiß Elisabeth, Psychologin auf der Sonneninsel. Das bewusste Wahrnehmen der Natur fördert die Präsenz im Moment. Stress wird abgebaut und die Lebensqualität steigt.

„Naturbasierte Therapieansätze werden beispielsweise in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt.“ Martina, pädagogisch-therapeutische Leitung Sonneninsel

Das Gebäude, ein besonderer Ort

Raum für neue Gedanken und Bewegung bietet auch das Haus selbst. Natürliche Materialien und der Grundsatz, das Haus um die Therapie zu bauen – und nicht die Therapie der Bauweise anzupassen – sorgen für Harmonie und Ruhe. Forschungen zeigen, dass PatientInnen mit Blick auf Bäume weniger Zeit im Krankenhaus verbrachten, sich besser fühlten und schwächere Schmerzmedikamente einnehmen mussten. Diese positive Wirkung der Natur auf die Psyche findet auch in der Therapie und Rehabilitation Anwendung. „Naturbasierte Therapieansätze werden beispielsweise in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und posttraumatischen Belastungsstörungen eingesetzt“, erklärt Martina, pädagogisch-therapeutische Leiterin der Sonneninsel. Die Natur kann die Stimmungslage der Menschen verbessern, den Blutdruck senken, die Erregung des Nervensystems reduzieren und das Immunsystem stärken. Sie kann auch das Selbstwertgefühl steigern, Angst abbauen, den Stresshormonspiegel senken und die Verbundenheit zu den Mitmenschen vertiefen.