Waldwunderbar – Naturerleben mit allen Sinnen
Waldwunderbar! Eintauchen, wahrnehmen, kreativ sein, spüren, staunen und Zeit haben – sinnliches Naturerleben und das Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes, ist Annikas Angebot für die Familien der Sonneninsel.
Der Wald und seine Wirkweise
Wer mit Annika in den Wald kommt, geht entspannter und erholter wieder heraus, denn Natur tut gut! Das spüren wir intuitiv. Wo es grün ist, atmen wir innerlich auf! Sogar Betrachtungen von Naturbildern unterstützen unsere Gesundheit, durch die Aktivierung des Teils unseres autonomen Nervensystems, der für Erholung und Regeneration zuständig ist.
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- Überall Natur, die genutzt werden kann.
Der Wald als komplexes Ökosystem, hat ein vielschichtig wirkendes Klima und eine besonders wohltuende Atmosphäre. Wissenschaftlich werden diese gesundheitsförderlichen Wirkungen von Naturräumen und -erfahrungen auf uns Menschen erforscht und finden interdisziplinär eine immer größere Anwendung. Die positiven Effekte, die Naturwahrnehmungen auf unseren Körper und unsere Psyche haben, können durch unterschiedliche angeleitete Achtsamkeitsübungen und kreativ-spielerische Impulse noch verstärkt werden. Dabei achtet Annika auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden und gestaltet die Angebote alters- und familiengerecht.
Naturverbundenheit und Gesundheit passen so gut zusammen, das kann man am besten selbst erfahren – bis bald im Wald?
Gut zu wissen
ANNIKA Botzke-Hoch
Annika ist Erziehungswissenschaftlerin (MA), Kunsttherapeutin, Absolventin des psychotherapeutischen Propädeutikums, Traumafachberaterin und Traumpädagogin. In den letzten Jahren hat sie sich auf Naturachtsamkeit und Naturcoaching im pädagogischen und therapeutischen Kontext spezialisiert. Auch kreative Angebote mit Pflanzenfarben gehören zu ihrer naturverbundenen Angebotspalette. Gerade bildet sie sich zur Kräuterpädagogin weiter, um die Menschen noch mehr für die Natur begeistern zu können.
Mehr über Annika findet ihr auf ihrem Facebookprofil : Natur.Garten.Atelier & sevengardens – Gesundheit, Prävention, BNE
